Naptár

Megpróbáljuk hétről hétre összegyűjteni a különféle eseményeket, előadásokat, foglalkozásokat, sportmérkőzéseket, klubokat, rendezvényeket. Ha szerinted hiányzik valami, akkor kérlek küldd el nekünk.

naptár

Figyelem! Az Érdekfeszítőnek nincs kapcsolata az itt közzétett események és rendezvények szervezőivel! Amennyiben kérdésed, megjegyzésed van, kérjük közvetlenül velük vedd fel a kapcsolatot!

Szervezőknek: az események általában kétszer jelennek meg az oldalon: itt a naptárban és az esemény előtt három nappal külön is megjelennek, mint hír.

2024.05.23. csütörtök
  • Testébresztő jóga - csütörtök

    2024.05.23. csütörtök  08:00 - 09:00


  • Karbantartás, áramszünet

    2024.05.23. csütörtök  08:30 - 15:00

    https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

    Érd érintett területek:
    Intéző utca 2 - 14
    Írnok utca 11
    Jegyző utca 1 - 22
    Képviselő utca 5
    Mérnök utca 1 - 13
    Orvos utca 1 - 14
    Velencei út 19


  • RINGATÓ

    2024.05.23. csütörtök  09:00 - 12:00

    https://www.facebook.com/events/833206562158502/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.


  • Anyajóga babákkal - mozgás+ÉN-idő az anyukáknak

    2024.05.23. csütörtök  09:30 - 10:15

    https://www.facebook.com/events/2318046421722476/

    Fáj a hátad, leszakad a derekad, úgy érzed, vitalitásod, energiaszinted a zérót közelíti?
    A kisbabáddal sehova sem tudsz elmenni mozogni?
    És/Vagy társaságra is vágysz?
    Jóga és szülés utáni regenerációs torna anyukáknak - ahova kifejezetten lehet babát is hozni.


  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2024.05.23. csütörtök  10:30 - 11:00

    https://www.facebook.com/events/709104274714595/

    Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
    Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
    Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
    A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.
    Belépő: 2.500 Ft
    6 alkalmas bérlet: 12.500 Ft
    Foglalkozásvezető: Cynthia Hevessy
    Telefonszám: and36-30/670-7186
    http://www.rhymetime.hu


  • SZÁRNYALÓ SÓLYMOK HAIKUCSOPORT

    2024.05.23. csütörtök  11:00 - 12:00


  • Angol nyelvi klub

    2024.05.23. csütörtök  15:30 - 17:00


  • Dinamikus jóga

    2024.05.23. csütörtök  18:45 - 20:00


2024.05.24. péntek
  • Tartásjavító jóga hangtálas relaxációval - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.24. péntek  08:15 - 09:15

    https://www.facebook.com/events/1215222472869716/

    A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.
    Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.
    Az órát hangtálas relaxációval fejezzük be.
    Időtartam: 60 perc.
    Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
    Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára 12500,- Ft.
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
    Az óra megtartásához minimum három fő jelentkezése szükséges.
    Előzetes bejelentkezést feltétlenül kérünk előző estig a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
    Mindenkit nagy szeretettel várunk!


  • 3 NAPOS GÁTIZOMTORNA TANFOLYAM ÉRDEN

    2024.05.24. péntek  10:00 - 12:00

    https://www.facebook.com/events/245010951672327/

    Gátizomtorna megelőzésre, megoldásokra ÉRDEN!


  • Pamacsoló Pamacska - kreatív foglalkozás kisgyermekeknek

    2024.05.24. péntek  10:00 - 11:00


  • Ágas-Bogas Péntek - Családi és Sportnap, Ismerős Arcok koncert

    2024.05.24. péntek  16:00 - 22:00


  • Képviselőjelölti Szomszéd Fórum - Utcafórum az Érd 5.ös választókerületben Csengeri Attilával

    2024.05.24. péntek  17:00 - 18:00


  • Yin típusú kismamajóga + hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.24. péntek  17:00 - 18:00


  • TÁRSASJÁTÉK KLUB AZ ÉRDI GALÉRIÁBAN

    2024.05.24. péntek  17:30 - 20:30


  • BUKOVINAI TÁNCHÁZ

    2024.05.24. péntek  18:00 - 19:00


  • Borkóstoló a Barkában >> Gál Szőlőbirtok

    2024.05.24. péntek  18:00 - 19:00


  • ONLINE kismamajóga hangtálas relaxációval - VISSZANÉZHETŐ

    2024.05.24. péntek  18:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/795598945757998/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
    A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
    A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
    Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
    Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
    Az online órák időpontjai: péntekenként 18 óra.
    Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
    Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
    Várunk nagy szeretettel!


  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga + hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.24. péntek  18:30 - 20:00

    https://www.facebook.com/events/373258421976258/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...


2024.05.25. szombat
2024.05.26. vasárnap
2024.05.27. hétfő
2024.05.28. kedd
  • Testébresztő jóga - kedd

    2024.05.28. kedd  07:30 - 08:30


  • FECSKE - Fecsegő Csemete Kör

    2024.05.28. kedd  14:45 - 15:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1088823125604349/

    Kedves Szülők!
    Kedves Anyukák, Apukák!
    Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
    - Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
    - A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
    - Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
    - Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
    - Egyszerűen beépíthető ötletekk...


  • Régészeti történetek Érdről- 280 éve elsüllyedt „kincses” hajó nyomában című kiállítás megnyitója

    2024.05.28. kedd  15:00 - 16:00


  • MESE, JÁTÉK, ALKOTÁS - önbizalomerősítés kisiskolásoknak

    2024.05.28. kedd  16:30 - 17:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1742053146297515/

    Énerő, önbizalom, kreativitás és együttműködés fejlődése alkotó mesecsoportban alsós gyermekeknek.
    A foglakozások során a népmesék fejlesztő erejét és a szabad önkifejezést használjuk a hétköznapi stresszhelyzetek oldására. Elfogadó, támogató és ítéletmentes közösségben a gyermek megélheti a mesékben önmagát, kapcsolódhat saját erejével, kifejezheti érzelmeit az alkotás folyamatában.
    A foglalkozások keddenként 1/2 5-1/2 6-ig tartanak.
    Folyamatosan lehet csatlakozni!


  • Pilates-tréning

    2024.05.28. kedd  17:00 - 18:00

    https://www.facebook.com/events/1460125958255672/

    Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.
    A rendszeresen végzett komplex és összetett gyakorlatok növelik az ízületi mozgástartományt, az izmok erősebbé, feszesebbé válnak, javul a testtartás.
    Minden óra változatosságával nyújt kihívást és motivációt egyaránt.
    Cél: testünk egészséges állapotának fenntartása, helyreállítása Pilates alapelveit követve.
    Az órák mindenki számára elérhetőek, csatlakozni bármikor lehet.
    Minden érdeklődőt sok szeretettel várok!
    Bővebb információ: 06 20 566-2517 telefonszámon, illetve zamboera@freemail.hu e-mail címen


  • JÓGA WHEEL - Jóga jógakerékkel + hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.28. kedd  18:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/228829186954405/

    A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
    Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
    A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
    A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
    Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 8 fő.
    Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
    Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
    Időtartam: 60 perc.
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
    Mindenkit nagy szeretettel várunk!


  • ONLINE Erősítő-alakformáló jóga - VISSZANÉZHETŐ

    2024.05.28. kedd  18:00 - 19:30

    https://www.facebook.com/events/924147232703580/

    Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
    Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
    Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
    Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
    Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
    Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
    Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
    Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
    Utalási infók: Mandalali...


  • Musimbe Dennis önálló estje Érden! Mv. Lovász László

    2024.05.28. kedd  19:00 - 20:00


  • Dinamikus jóga

    2024.05.28. kedd  19:30 - 20:45


2024.05.29. szerda
  • Vitalizáló jóga 60+ hangtálas relaxációval - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.29. szerda  09:00 - 10:00

    https://www.facebook.com/events/404125822138946/

    A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

    Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
    Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
    Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
    Időtartam: 60 perc.
    Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
    Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
    Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
    Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!


  • ÖNVÉDELMI TANFOLYAM IDŐSEKNEK 2. ALKALOM

    2024.05.29. szerda  14:00 - 15:00


  • Jump&Fun Zenés ovis angol Érden

    2024.05.29. szerda  16:30 - 17:00

    https://www.facebook.com/events/379100451584942/

    HOGY AZ ANGOLTANULÁS GYEREKJÁTÉK LEGYEN, csatlakozzatok JumpandFun angol csoportjainkhoz!
    Így képzeld el:
    A JumpandFun angol foglalkozásokon fülbemászó angol gyerekdalokra táncolunk és tornázunk. Idővel természetesen meg is tanuljuk ezeknek a daloknak a szövegét és együtt énekeljük őket.
    A tanóra bemelegítéssel kezdődik: átmozgatjuk minden kis testrészünket, közben ritmusgyakorlatokat végzünk. Majd következnek a nagymozgásos játékok, az ugrálás, szaladgálás van a központban.
    A dinamikusabb részeket mindig pihentetőbb követi, ezek közül is nagy kedvenc a “Story Time” - a mesélés: ilyenkor a gyerekek körbeülik az oktatót, aki egy tudatosan választott, mégis szórakoztató angol mesét olvas a kicsiknek és közösen mondókáznak.
    Következik ezután egy újabb dinamikus rész, bábokkal, játékállatokkal, színekkel, számokkal és az örök kedvenc buborékokkal!
    A foglalkozást közös csatakiáltással zárjuk és minden kisgyerm...


  • Mini Jump&Fun Zenés ovis angol Érden

    2024.05.29. szerda  17:15 - 17:45

    https://www.facebook.com/events/415620247608795/

    Mi a Jump&Fun MINI?
    Egy vidám, zenés, mozgásos angol csoport foglalkozás bölcsiseknek és kis ovisoknak (kb. 2-4 éveseknek), ahol ANYÁVAL EGYÜTT játszunk, táncolunk, mesét hallgatunk. A közös időtöltés során a kicsik anya ölében, anya biztonságos közelségében töltik az idejüket angolul, sok ének, tánc és játék közben.

     Nincs sírás, Anyától elszakadás a bölcsis/ovis nap után!

     Van közös játék, ritmus- és koordinációfejlesztés kis létszámú csapatban!
    Így képzeld el:
    A Jump&Fun angol foglalkozásokon fülbemászó angol gyerekdalokra táncolunk és tornázunk. Idővel természetesen meg is tanuljuk ezeknek a daloknak a szövegét és együtt énekeljük őket.
    A tanóra bemelegítéssel kezdődik: átmozgatjuk minden kis testrészünket, közben ritmusgyakorlatokat végzünk. Majd következnek a nagymozgásos játékok, az ugrálás, szaladgálás van a központban.


  • Alakformáló-erősítő jóga + hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.29. szerda  18:15 - 19:45

    https://www.facebook.com/events/432174499135240/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
    Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
    Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
    Időtartam: 90 perc.
    Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
    Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
    Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
    Mindenkit nagy szeretettel várunk!


2024.05.30. csütörtök
  • Testébresztő jóga - csütörtök

    2024.05.30. csütörtök  08:00 - 09:00


  • RINGATÓ

    2024.05.30. csütörtök  09:00 - 12:00

    https://www.facebook.com/events/833206555491836/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.


  • Anyajóga babákkal - mozgás+ÉN-idő az anyukáknak

    2024.05.30. csütörtök  09:30 - 10:15

    https://www.facebook.com/events/2318046408389144/

    Fáj a hátad, leszakad a derekad, úgy érzed, vitalitásod, energiaszinted a zérót közelíti?
    A kisbabáddal sehova sem tudsz elmenni mozogni?
    És/Vagy társaságra is vágysz?
    Jóga és szülés utáni regenerációs torna anyukáknak - ahova kifejezetten lehet babát is hozni.


  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2024.05.30. csütörtök  10:30 - 11:00

    https://www.facebook.com/events/709104248047931/

    Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
    Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
    Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
    A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.
    Belépő: 2.500 Ft
    6 alkalmas bérlet: 12.500 Ft
    Foglalkozásvezető: Cynthia Hevessy
    Telefonszám: and36-30/670-7186
    http://www.rhymetime.hu


  • Dinamikus jóga

    2024.05.30. csütörtök  18:45 - 20:00


  • Érdi Jazz Klub: Szakcsi Jr. Renaissance az Érdi Galériában

    2024.05.30. csütörtök  19:00 - 20:00


2024.05.31. péntek
  • Tartásjavító jóga hangtálas relaxációval - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.31. péntek  08:15 - 09:15

    https://www.facebook.com/events/1215222416203055/

    A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.
    Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.
    Az órát hangtálas relaxációval fejezzük be.
    Időtartam: 60 perc.
    Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
    Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára 12500,- Ft.
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
    Az óra megtartásához minimum három fő jelentkezése szükséges.
    Előzetes bejelentkezést feltétlenül kérünk előző estig a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
    Mindenkit nagy szeretettel várunk!


  • 3 NAPOS GÁTIZOMTORNA TANFOLYAM ÉRDEN

    2024.05.31. péntek  10:00 - 12:00

    https://www.facebook.com/events/245010951672327/

    Gátizomtorna megelőzésre, megoldásokra ÉRDEN!


  • FILMKLUB BÁRDOS CSABA FILMTÖRTÉNÉSZ-ESZTÉTÁVAL

    2024.05.31. péntek  17:00 - 20:00
    Érdi Galéria

    https://www.facebook.com/events/745092557571814/

    FILMKLUB BÁRDOS CSABA FILMTÖRTÉNÉSZ-ESZTÉTÁVAL
    ÚJ IDŐPONTBAN! Minden második pénteken 17 órától!!


  • Képviselőjelölti Szomszéd Fórum - Utcafórum az Érd 5.ös választókerületben Csengeri Attilával

    2024.05.31. péntek  17:00 - 18:00


  • Yin típusú kismamajóga & hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.31. péntek  17:00 - 18:00


  • TÁRSASJÁTÉK KLUB AZ ÉRDI GALÉRIÁBAN

    2024.05.31. péntek  17:30 - 20:30


  • ONLINE kismamajóga hangtálas relaxációval - VISSZANÉZHETŐ

    2024.05.31. péntek  18:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/795598925758000/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
    A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
    A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
    Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
    Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
    Az online órák időpontjai: péntekenként 18 óra.
    Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
    Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
    Várunk nagy szeretettel!


  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga + hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.05.31. péntek  18:30 - 20:00

    https://www.facebook.com/events/373258338642933/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...


2024.06.01. szombat
2024.06.02. vasárnap
2024.06.04. kedd
  • Testébresztő jóga - kedd

    2024.06.04. kedd  07:30 - 08:30


  • FECSKE - Fecsegő Csemete Kör

    2024.06.04. kedd  14:45 - 15:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1088823168937678/

    Kedves Szülők!
    Kedves Anyukák, Apukák!
    Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
    - Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
    - A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
    - Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
    - Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
    - Egyszerűen beépíthető ötletekk...


  • MESE, JÁTÉK, ALKOTÁS - önbizalomerősítés kisiskolásoknak

    2024.06.04. kedd  16:30 - 17:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1742053166297513/

    Énerő, önbizalom, kreativitás és együttműködés fejlődése alkotó mesecsoportban alsós gyermekeknek.
    A foglakozások során a népmesék fejlesztő erejét és a szabad önkifejezést használjuk a hétköznapi stresszhelyzetek oldására. Elfogadó, támogató és ítéletmentes közösségben a gyermek megélheti a mesékben önmagát, kapcsolódhat saját erejével, kifejezheti érzelmeit az alkotás folyamatában.
    A foglalkozások keddenként 1/2 5-1/2 6-ig tartanak.
    Folyamatosan lehet csatlakozni!


  • Pilates-tréning

    2024.06.04. kedd  17:00 - 18:00

    https://www.facebook.com/events/1460125941589007/

    Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.
    A rendszeresen végzett komplex és összetett gyakorlatok növelik az ízületi mozgástartományt, az izmok erősebbé, feszesebbé válnak, javul a testtartás.
    Minden óra változatosságával nyújt kihívást és motivációt egyaránt.
    Cél: testünk egészséges állapotának fenntartása, helyreállítása Pilates alapelveit követve.
    Az órák mindenki számára elérhetőek, csatlakozni bármikor lehet.
    Minden érdeklődőt sok szeretettel várok!
    Bővebb információ: 06 20 566-2517 telefonszámon, illetve zamboera@freemail.hu e-mail címen


  • JÓGA WHEEL - Jóga jógakerékkel + hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.06.04. kedd  18:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/228829206954403/

    A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
    Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
    A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
    A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
    Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 8 fő.
    Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
    Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
    Időtartam: 60 perc.
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
    Mindenkit nagy szeretettel várunk!


  • ONLINE Erősítő-alakformáló jóga - VISSZANÉZHETŐ

    2024.06.04. kedd  18:00 - 19:30

    https://www.facebook.com/events/924147276036909/

    Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
    Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
    Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
    Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
    Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
    Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
    Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
    Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
    Utalási infók: Mandalali...


  • Dinamikus jóga

    2024.06.04. kedd  19:30 - 20:45


2024.06.05. szerda
  • Vitalizáló jóga 60+ hangtálas relaxációval - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.06.05. szerda  09:00 - 10:00

    https://www.facebook.com/events/404125782138950/

    A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

    Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
    Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
    Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
    Időtartam: 60 perc.
    Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
    Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
    Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
    Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!


  • Jump&Fun Zenés ovis angol Érden

    2024.06.05. szerda  16:30 - 17:00

    https://www.facebook.com/events/379100448251609/

    HOGY AZ ANGOLTANULÁS GYEREKJÁTÉK LEGYEN, csatlakozzatok JumpandFun angol csoportjainkhoz!
    Így képzeld el:
    A JumpandFun angol foglalkozásokon fülbemászó angol gyerekdalokra táncolunk és tornázunk. Idővel természetesen meg is tanuljuk ezeknek a daloknak a szövegét és együtt énekeljük őket.
    A tanóra bemelegítéssel kezdődik: átmozgatjuk minden kis testrészünket, közben ritmusgyakorlatokat végzünk. Majd következnek a nagymozgásos játékok, az ugrálás, szaladgálás van a központban.
    A dinamikusabb részeket mindig pihentetőbb követi, ezek közül is nagy kedvenc a “Story Time” - a mesélés: ilyenkor a gyerekek körbeülik az oktatót, aki egy tudatosan választott, mégis szórakoztató angol mesét olvas a kicsiknek és közösen mondókáznak.
    Következik ezután egy újabb dinamikus rész, bábokkal, játékállatokkal, színekkel, számokkal és az örök kedvenc buborékokkal!
    A foglalkozást közös csatakiáltással zárjuk és minden kisgyerm...


  • Mini Jump&Fun Zenés ovis angol Érden

    2024.06.05. szerda  17:15 - 17:45

    https://www.facebook.com/events/415620280942125/

    Mi a Jump&Fun MINI?
    Egy vidám, zenés, mozgásos angol csoport foglalkozás bölcsiseknek és kis ovisoknak (kb. 2-4 éveseknek), ahol ANYÁVAL EGYÜTT játszunk, táncolunk, mesét hallgatunk. A közös időtöltés során a kicsik anya ölében, anya biztonságos közelségében töltik az idejüket angolul, sok ének, tánc és játék közben.

     Nincs sírás, Anyától elszakadás a bölcsis/ovis nap után!

     Van közös játék, ritmus- és koordinációfejlesztés kis létszámú csapatban!
    Így képzeld el:
    A Jump&Fun angol foglalkozásokon fülbemászó angol gyerekdalokra táncolunk és tornázunk. Idővel természetesen meg is tanuljuk ezeknek a daloknak a szövegét és együtt énekeljük őket.
    A tanóra bemelegítéssel kezdődik: átmozgatjuk minden kis testrészünket, közben ritmusgyakorlatokat végzünk. Majd következnek a nagymozgásos játékok, az ugrálás, szaladgálás van a központban.


  • Alakformáló-erősítő jóga + hangtálas relax - előzetes bejelentkezés szükséges!

    2024.06.05. szerda  18:15 - 19:45

    https://www.facebook.com/events/432174475801909/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
    Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
    Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
    Időtartam: 90 perc.
    Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
    Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
    Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
    Mindenkit nagy szeretettel várunk!