Az, hogy a vízben végzett mozgás jótékony hatással bír a gerincünkre, ízületünkre vagy netalán túlsúlyunk ellen vívott harcunkban – ez köztudott. Viszont ezt nemcsak úszással érhetjük el, hanem aquafitness-szel avagy vízi tornával is. Erről beszélt az Érd Fm 101.3-on Reiter Vivien gyógytestnevelő, aquafitness oktató.
A fenti csak egy részlet, bevezető a teljes cikkhez amit itt érhető el.
Forrás: erdmost.hu
