Tabata edzés
Forrás: erdarena.hu
Tabata edzés
A fenti csak egy részlet, bevezető a teljes cikkhez.Tovább az eredeti cikkre...
Időkép időjárás
Naptár
- 2023-10-02 hétfő
-
-
RTM - hasizom regeneráló torna
2023-10-02 hétfő 09:00 - 10:00
https://www.facebook.com/events/1961565467534151/
Szülés utáni RTM hasizom-regeneráló torna
-
Kangatraining baba-mama torna
2023-10-02 hétfő 10:15 - 11:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/676360020657018/
Gyere és tornázz velem a 6 alkalmas Kangatraining alapozó heteken!
-
Kangatraining baba-mama torna
2023-10-02 hétfő 10:15 - 11:15
-
Karbantartás, áramszünet
2023-10-02 hétfő 11:00 - 14:00
https://www.eon.hu/hu/lakossagi/aram/aramszunet-informaciok.html
Érd érintett területek:
Gyöngyvirág utca 47
Gyűszűvirág utca 38
Gyűszűvirág utca 42 - 65 -
Kismamajóga + hangtálas relax - bejelentkezéssel
2023-10-02 hétfő 18:00 - 19:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/990270532225033/
Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás. -
Önismereti jóga + hangtálas relax - bejelentkezéssel
2023-10-02 hétfő 19:30 - 20:30
https://www.facebook.com/events/1475180523269118/
Igazi kuriózummal várlak kedd esténként!
A test ás a lélek kerül egyszerre a fókuszba, a fókuszodba.
A jógapózok kitartása közben az ember jellemzően egy sokkal mélyebb, befelé figyelősebb állapotba kerül. Ilyenkor jobban megnyílik a lélek is a belső történésekre, jobban észleljük rezdüléseinket. Ezt a nyitott tudatállapotot szeretnénk kihasználni arra, hogy elkezdj magaddal, magadban beszélgetni, s olyan kérdéseken gondolkodni, elmélyülni, amit a napközbeni rohanásban biztos, hogy nem tudsz megtenni.
Pedig hát pont ez lenne a létezésünk értelme, hogy tudjuk, kik vagyunk, mire vágyunk, hogyan érhetjük el a vágyainkat, egyáltalán mi tesz boldoggá?
Ha felismerjük, hol tartunk és mit is tehetünk magunkért, elkezd szép lassan, észrevétlen átalakulni a gondolkodásunk önmagunkról, és elkezd szép lassan pozitívan megváltozni körülöttünk minden.
A világ csak akkor változik, ha Te változol. S Te csak akkor változol, ha felismersz önmagadban dolgokat, amik a változást gátolják, ava...
-
