Az ászanákhosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és „mellékhatásként” nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
A fenti csak egy részlet, bevezető a teljes cikkhez amit itt érhető el.
Forrás: facebook.com